Découvrez la sophrologie près de Barr

Qu'est-ce que la sophrologie ? Il s'agit d'un accompagnement thérapeutique basé sur l’écoute, l’altruisme et le respect. Cette pratique psychocorporelle est fondée sur des exercices de respiration spécifiques, ludiques et simples.

En libérant les émotions, le corps se détend et favorise la parole.

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Quand ?

Quand tout vous semble compliqué, répétitif, fatiguant, mais surtout avant que cela ne devienne insurmontable.

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Pourquoi ?

Parce que vous vous sentez stressé, angoissé,

Quand la tension intérieure n’est plus gérable, soit avant la dépression pour éviter le

burn out.

Pour prévenir ou atténuer les douleurs,

Se préparer à tous types d'examens,

Se préparer à la maternité et la parentalité.

Mais aussi pour la relaxation, la détente, le bien-être.

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Comment ?

Cela peut se passer en séance individuelle ou en groupe. Les séances peuvent se dérouler à mon cabinet de sophrologue qui se trouve près de Barr, à votre domicile ou en visio-conférence.